Questionnement identitaire
Qu’est-ce qu’un questionnement identitaire ?
Le questionnement identitaire LGBTQIA2S+ englobe une multitude de dimensions:
identité de genre
orientation sexuelle
expression de genre
attirances sexuelles et/ou romantiques.
Ce processus peut inclure la recherche d'un terme précis pour se définir ou, au contraire, l'absence de définition, ce qui permet de rester libre de toute étiquette et de choisir une fluidité dans ses identifications.
Enjeux liés à un questionnement identitaire:
Bien que ce choix d'auto-définition puisse apporter une sensation de liberté, il peut aussi créer une tension interne, car ne pas pouvoir mettre des mots sur son identité peut parfois apporter de la frustration. Il n'existe pas de voie unique ni de "bon" ou "mauvais" choix dans ce cheminement : il s'agit avant tout de se sentir bien dans son identité et de s'autoriser à la redéfinir selon ses propres termes, et à son propre rythme.
Certaines personnes peuvent ressentir le besoin de se donner un ou des mots pour mieux comprendre qui elles sont, tandis que d'autres préfèrent rester dans un questionnement continu. Ce processus peut être influencé par des normes sociétales, la peur du jugement ou du rejet, ainsi que par des pressions liées à l’hétéronormativité, la transphobie, la biphobie et d'autres formes de discrimination. Il est essentiel de se rappeler qu'aucune définition n'est imposée : il n'y a pas de délai ou d'obligation de se "fixer".
Comment la psychothérapie peut-elle aider?
La psychothérapie offre un espace sécuritaire et bienveillant pour les personnes en questionnement identitaire, leur permettant d’explorer leur identité de genre, leur orientation sexuelle, leur expression de genre ou d'autres facettes de leur identité sans crainte de jugement. Travailler avec un·e professionnel·le extérieur·e à son entourage permet d’obtenir un regard neuf et une perspective différente, ce qui ouvre la porte à une exploration plus profonde et authentique de soi. Il est important de noter que le rythme, l’autonomie et les choix de chacun·e sont toujours respectés durant ce processus, qui se déroule dans le respect, la curiosité et la bienveillance.
Les lettres de recommandations peuvent généralement être émises après une à deux rencontres (suite à une évaluation brève, mais rigoureuse selon les Standards de soins (Version 8) de santé pour les personnes trans, non-binaires et de la pluralité des genres du WPATH (World Professional Association For Transgender Health [Association professionnelle mondiale pour la santé transgenre]).
Notre approche est humaine, respectueuse de vos réalités, et centrée sur vos besoins
Premières rencontres : l’évaluation de la problématique et des besoins
Les premières rencontres sont consacrées à l’évaluation de votre situation. Ce processus permet notamment à votre intervenant·e d’apprendre à mieux vous connaître en explorant les différentes facettes de votre vie, vos relations, ainsi que les contextes et environnements qui vous influencent. Nous porterons une attention particulière aux raisons qui vous amènent à consulter et à ce que vous espérez retirer de la psychothérapie. Ces échanges permettront également de déterminer si la psychothérapie vous convient et si un climat propice à la collaboration peut être établi entre vous et votre intervenant·e, en fonction de son approche et de son expertise. En général, cette phase d’évaluation s’échelonne sur une à trois rencontres.
En particulier, la toute première rencontre a aussi comme objectif de présenter les services offerts et d’aborder le déroulement du suivi (paiement, fréquence des rencontres, etc). Ce sera également l’occasion de réviser ensemble les aspects liés au consentement et à la confidentialité.
Rencontres de suivi
Les rencontres de suivi permettront de mettre en action le plan d’intervention et de travailler vers vos objectifs selon ce que vous priorisez, et à votre rythme. Tout cela se fera dans un climat d’empathie et d’acceptation de votre situation, sans jugements et avec ouverture de la part de votre intervenant·e. Votre intervenant·e s’assurera d’évaluer régulièrement vos objectifs avec vous afin de les ajuster au besoin, vous permettant ainsi de rester motivé·e et engagé·e dans votre démarche thérapeutique.
La terminaison du suivi
La durée de la psychothérapie varie d’une personne à l’autre et dépend notamment des enjeux abordés ainsi que des objectifs que vous souhaitez atteindre. Lorsque le suivi arrivera à son terme, nous prendrons le temps de faire un bilan de votre parcours. Ce processus de terminaison, qui peut s’échelonner sur plusieurs rencontres, vise à vous accompagner avec bienveillance dans la clôture de la thérapie. Ce sera également l’occasion d’explorer d’éventuelles ressources ou services complémentaires qui pourraient répondre à vos besoins à plus long terme.
Tarifs - Psychologie
Évaluation (50-60 min)
Rencontre de suivi (50-60 min)
- 150 $ / 200$
- 150 $ / 200$
La Clinique Euphoros offre un tarif réduit. Écrivez à info@clinique-euphoros.ca pour déterminer si vous y êtes éligible.