Psychothérapie individuelle
Qu’est-ce que la psychothérapie ?
La psychothérapie offre un espace pour mieux comprendre votre fonctionnement, vos émotions et votre rapport aux autres et au monde, dans le but d’alléger la souffrance et de favoriser l’épanouissement. Grâce à une exploration bienveillante et nuancée, elle permet d’identifier les schémas qui nuisent à votre bien-être et d’accéder à une vie plus alignée avec vos valeurs. Ce travail thérapeutique offre un cadre sécurisant pour questionner, déconstruire et transformer certaines croyances ou habitudes lorsque cela est nécessaire. En cultivant la curiosité envers vous-même et en développant des outils concrets, la psychothérapie soutient le changement et renforce votre capacité d’adaptation face aux défis de la vie. Nous encourageons votre autonomie et votre autodétermination, tout en vous accompagnant avec empathie et curiosité dans votre processus de changement et de croissance personnelle.
Problématiques abordées
Dans notre pratique, nous accueillons des personnes aux prises avec une diversité de défis émotionnels et relationnels, tels que :
l’anxiété
la dépression
le deuil
les traumatismes
les enjeux d’estime de soi
les questionnements identitaires, notamment en lien avec l’orientation sexuelle et l’identité de genre.
Nous reconnaissons que chaque individu est façonné par son histoire, ses relations et les systèmes sociaux et culturels dans lesquels iel évolue. Nous avons une expertise particulière auprès des personnes ayant vécu des traumatismes complexes, y compris la violence physique, sexuelle et organisée, et nous intégrons des pratiques informées par le trauma pour accompagner ces parcours avec sensibilité et respect.
Approches utilisées
Les approches proposées à la Clinique Euphoros incluent:
Une approche intégrative et collaborative, combinant principalement les approches psychodynamiques et humanistes, ainsi que les approches relationnelles et narratives. Ceci veut dire que nous considérons chaque individu dans toute sa complexité, en prenant en compte son histoire, ses relations et les systèmes sociaux et culturels qui l’influencent.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et des approches de troisième vague fondées sur des preuves, notamment la TCD (thérapie comportementale dialectique), la TCA (thérapie d'acceptation et d'engagement), la TCC-CF (thérapie cognitivo-comportementale axée sur la culture), la TCC-E (pour les troubles alimentaires), la TPC (thérapie de traitement cognitif), la thérapie centrée sur les émotions (EFT) et la thérapie schématique.
Quelle que soit l’approche thérapeutique utilisée, les psychologues de la Clinique Euphoros mettent de l’avant une posture 2ELGBTQIA+ affirmative et trans-affirmative, transculturelle, informée par le trauma, intersectionnelle et anti-oppressive. Cette perspective permet de prendre en compte les réalités complexes de chaque individu, les défis systémiques qu'iels traversent, ainsi que les multiples contextes qui façonnent leur expérience, tels que les relations familiales, les cercles sociaux, la culture, la religion et la société dans son ensemble.
L’espace psychothérapeutique se veut un lieu d’expression libre et sécurisant, où chacun·e peut explorer toutes les facettes de soi sans crainte de jugement ni de répercussions. Nous valorisons la co-construction du sens et l’exploration des récits de vie, permettant ainsi d’éclairer le passé avec soin pour mieux comprendre le présent et façonner l’avenir. Selon vos besoins et préférences, nous pouvons intégrer des outils tels que la métaphore, le récit ou l’expression créative.
Notre approche est humaine, respectueuse de vos réalités, et centrée sur vos besoins
Premières rencontres : l’évaluation de la problématique et des besoins
Les premières rencontres sont consacrées à l’évaluation de votre situation. Ce processus permet notamment à votre intervenant·e d’apprendre à mieux vous connaître en explorant les différentes facettes de votre vie, vos relations, ainsi que les contextes et environnements qui vous influencent. Nous porterons une attention particulière aux raisons qui vous amènent à consulter et à ce que vous espérez retirer de la psychothérapie. Ces échanges permettront également de déterminer si la psychothérapie vous convient et si un climat propice à la collaboration peut être établi entre vous et votre intervenant·e, en fonction de son approche et de son expertise. En général, cette phase d’évaluation s’échelonne sur une à trois rencontres.
En particulier, la toute première rencontre a aussi comme objectif de présenter les services offerts et d’aborder le déroulement du suivi (paiement, fréquence des rencontres, etc). Ce sera également l’occasion de réviser ensemble les aspects liés au consentement et à la confidentialité.
Rencontres de suivi
Les rencontres de suivi permettront de mettre en action le plan d’intervention et de travailler vers vos objectifs selon ce que vous priorisez, et à votre rythme. Tout cela se fera dans un climat d’empathie et d’acceptation de votre situation, sans jugements et avec ouverture de la part de votre intervenant·e. Votre intervenant·e s’assurera d’évaluer régulièrement vos objectifs avec vous afin de les ajuster au besoin, vous permettant ainsi de rester motivé·e et engagé·e dans votre démarche thérapeutique.
La terminaison du suivi
La durée de la psychothérapie varie d’une personne à l’autre et dépend notamment des enjeux abordés ainsi que des objectifs que vous souhaitez atteindre. Lorsque le suivi arrivera à son terme, nous prendrons le temps de faire un bilan de votre parcours. Ce processus de terminaison, qui peut s’échelonner sur plusieurs rencontres, vise à vous accompagner avec bienveillance dans la clôture de la thérapie. Ce sera également l’occasion d’explorer d’éventuelles ressources ou services complémentaires qui pourraient répondre à vos besoins à plus long terme.
Tarifs - Psychologie
Évaluation (50-60 min)
Rencontre de suivi (50-60 min)
Mandats de l’IVAC acceptés par certain·es professionnel·les. Veuillez écrire à info@clinique-euphoros.ca pour de plus amples informations.
La Clinique Euphoros offre un tarif réduit. Écrivez à info@clinique-euphoros.ca pour déterminer si vous y êtes éligible.
- 160 $ à 200 $
- 160 $ à 200$