Enjeux relationnels
Qu’est-ce que les enjeux relationnels ?
Nos relations avec les autres jouent un rôle primordial dans notre bien-être global, que ce soit au niveau des relations amoureuses, familiales, amicales, communautaires, ou de travail. En effet, c’est avec les autres que nous nous épanouissons, collaborons, partageons, apprenons, etc. Cependant, il peut parfois être difficile d’établir des relations profondes et satisfaisantes avec les autres. Par exemple, il peut arriver de se retrouver dans des schémas relationnels répétitifs de conflits, d’insécurité, d’évitement, et/ou de dépendance. Cela peut mener à beaucoup de souffrance et de détresse émotionnelle, incluant de la colère et de la tristesse, ainsi que des états dépressifs et anxieux. En fait, ces schémas ne sont souvent pas le fruit du hasard; ils reflètent la manière dont nous avons appris à entrer en relation avec les autres et prennent racine dans notre histoire, influencées par nos premières relations significatives dès l’enfance.
Comment la psychothérapie peut aider à rétablir des relations saines :
La psychothérapie permet de :
explorer ces enjeux en profondeur;
identifier les mécanismes, souvent inconscients, sous-jacents à nos interactions;
comprendre comment nos expériences passées influencent nos relations actuelles.
Nos schémas relationnels, bien qu’automatiques, ne sont pas immuables : en prenant conscience de leur origine et de leur impact, il devient alors possible de les transformer. En interagissant avec son/sa psychothérapeute, on peut observer et comprendre ses propres modes relationnels en temps réel. Cette prise de conscience, accompagnée d’un cadre sécurisant et bienveillant, permet d’expérimenter de nouvelles façons d’être en relation. Ainsi, la psychothérapie permet de construire des relations plus épanouissantes avec les autres dans notre vie, fondées sur la sécurité, l’authenticité et la réciprocité.
Notre approche est humaine, respectueuse de vos réalités, et centrée sur vos besoins
Premières rencontres : l’évaluation de la problématique et des besoins
Les premières rencontres sont consacrées à l’évaluation de votre situation. Ce processus permet notamment à votre intervenant·e d’apprendre à mieux vous connaître en explorant les différentes facettes de votre vie, vos relations, ainsi que les contextes et environnements qui vous influencent. Nous porterons une attention particulière aux raisons qui vous amènent à consulter et à ce que vous espérez retirer de la psychothérapie. Ces échanges permettront également de déterminer si la psychothérapie vous convient et si un climat propice à la collaboration peut être établi entre vous et votre intervenant·e, en fonction de son approche et de son expertise. En général, cette phase d’évaluation s’échelonne sur une à trois rencontres.
En particulier, la toute première rencontre a aussi comme objectif de présenter les services offerts et d’aborder le déroulement du suivi (paiement, fréquence des rencontres, etc). Ce sera également l’occasion de réviser ensemble les aspects liés au consentement et à la confidentialité.
Rencontres de suivi
Les rencontres de suivi permettront de mettre en action le plan d’intervention et de travailler vers vos objectifs selon ce que vous priorisez, et à votre rythme. Tout cela se fera dans un climat d’empathie et d’acceptation de votre situation, sans jugements et avec ouverture de la part de votre intervenant·e. Votre intervenant·e s’assurera d’évaluer régulièrement vos objectifs avec vous afin de les ajuster au besoin, vous permettant ainsi de rester motivé·e et engagé·e dans votre démarche thérapeutique.
La terminaison du suivi
La durée de la psychothérapie varie d’une personne à l’autre et dépend notamment des enjeux abordés ainsi que des objectifs que vous souhaitez atteindre. Lorsque le suivi arrivera à son terme, nous prendrons le temps de faire un bilan de votre parcours. Ce processus de terminaison, qui peut s’échelonner sur plusieurs rencontres, vise à vous accompagner avec bienveillance dans la clôture de la thérapie. Ce sera également l’occasion d’explorer d’éventuelles ressources ou services complémentaires qui pourraient répondre à vos besoins à plus long terme.
Tarifs - Psychologie
Évaluation (50-60 min)
Rencontre de suivi (50-60 min)
- 150 $ / 200$
- 150 $ / 200$
La Clinique Euphoros offre un tarif réduit. Écrivez à info@clinique-euphoros.ca pour déterminer si vous y êtes éligible.